Bekymring og engstelse som forelder

Det følger mye usikkerhet med å ha ansvar for barn. De fleste foreldre bekymrer seg, men graden varierer betydelig. Noen kan registrere en risiko og legge den bort, mens andre fortsetter å tenke på hva som kan gå galt lenge etterpå.

Emosjonell reaktivitet er forskjellig

I Big Five beskriver nevrotisisme blant annet forskjeller i hvor lett vi opplever bekymring, negative følelser og stress. En forelder med høyere skår kan derfor ha lavere terskel for å registrere mulige problemer og sterkere følelsesmessige reaksjoner på usikkerhet.

Bekymring kan også være omsorg

Det å legge merke til risiko kan være en styrke. Foreldre som tenker fremover kan forebygge problemer og reagere tidlig når noe faktisk er galt. Belastningen oppstår når bekymringen blir så omfattende at den tar mye kapasitet, skaper unødvendig kontroll eller gjør det vanskelig å vurdere risiko nøkternt.

Personlighet er ikke hele forklaringen

Aktuell livssituasjon, barnets faktiske helse eller utfordringer, tidligere erfaringer og egen psykisk helse kan ha stor betydning. Ved sterk eller vedvarende angst er det derfor ikke tilstrekkelig å forklare reaksjonen med personlighet.

Hva kan det være nyttig å forstå?

• Hvilke typer usikkerhet som aktiverer deg mest.
• Hvor lett du klarer å legge bekymringen bort når situasjonen er avklart.
• Om bekymring fører til mer kontroll, gjentatt sjekking eller konflikter med andre voksne.
• Hvordan andre personlighetstrekk påvirker måten du håndterer uroen på.

Den kommende Foreldreanalysen vil kunne bruke den voksnes personlighetprofil som utgangspunkt for å forstå slike mønstre bedre, uten å gjøre antakelser om barnets personlighet eller diagnose.

Foreldreanalyse – kommer snart