Hvorfor reagerer vi så forskjellig under stress?

Stress gjør ikke alle mer like. For noen fører press til mer bekymring og behov for oversikt. Andre blir stillere, mer irritable, mer handlingsorienterte eller får sterkere behov for å trekke seg tilbake. I et parforhold kan slike forskjeller bli særlig tydelige når begge allerede har mindre overskudd.

Terskelen for emosjonell aktivering varierer

Nevrotisisme beskriver blant annet forskjeller i hvor lett negative følelser og stressreaksjoner aktiveres. En partner med høyere emosjonell reaktivitet kan raskere registrere risiko og problemer, mens en mer følelsesmessig stabil partner kan oppleve den samme situasjonen som mindre alvorlig.

Behovet for kontroll kan øke under press

En person som vanligvis liker struktur kan bli enda mer opptatt av planer, avtaler og kontroll når belastningen øker. En mer fleksibel partner kan forsøke å redusere stress ved å forenkle eller ta ting som de kommer. Da kan den ene oppleve den andre som kontrollerende og den andre som uansvarlig.

Sosialt behov kan også gå i ulike retninger

Noen søker mer kontakt når de er belastet, mens andre trenger mindre stimulering og mer tid alene. Slike forskjeller kan påvirkes av personlighet, men også av erfaringer, relasjonen og hva slags belastning man står i.

Forskjellen blir et problem når den tolkes som vilje

Det er lett å tenke at partneren «overdriver», «ikke bryr seg» eller «må kontrollere alt». Et personlighetsperspektiv kan gjøre det mulig å se at noe av forskjellen handler om ulike terskler og behov, selv om paret fortsatt må ta ansvar for hvordan de behandler hverandre.

To NEO-PI-3-profiler kan gi et mer konkret språk for slike forskjeller. Det er ett av områdene den kommende Paranalysen i Personlighetssenteret skal belyse.

Paranalyse – kommer snart