Introvert eller sjenert?
Du kan være introvert uten å være sjenert – og sjenert uten å være særlig introvert.
Introversjon og sjenanse blandes ofte sammen fordi begge kan føre til at en person sier mindre eller trekker seg tilbake i sosiale situasjoner. Men årsaken og opplevelsen kan være svært forskjellig.
Introversjon handler om preferanse og stimulering
En introvert person kan trives godt sosialt, men foretrekke færre mennesker om gangen, mindre aktivitet og mer tid alene. Når personen trekker seg tilbake, trenger det ikke skyldes frykt eller usikkerhet.
Sjenanse handler mer om sosialt ubehag
En sjenert person kan ønske mye sosial kontakt, men samtidig føle seg hemmet, usikker eller redd for hvordan andre vurderer dem. Sjenanse kan derfor forekomme også hos personer med relativt høyt sosialt behov.
Big Five kan bidra til å skille mønstrene
Lav ekstroversjon kan peke mot mindre behov for sosial stimulering. Høyere nevrotisisme og særlig selvbevissthet kan samtidig være relevant dersom problemet først og fremst er ubehag ved å bli vurdert. Ingen enkelt skår avgjør likevel hvorfor en bestemt person trekker seg tilbake.
Samme atferd – ulik grunn
To personer kan begge takke nei til en fest. Den ene ønsker en rolig kveld og gleder seg til å være alene. Den andre ønsker egentlig å gå, men gruer seg til å møte mennesker. Atferden er lik; opplevelsen er forskjellig.
Hvorfor skillet er nyttig
Hvis introversjon behandles som sosial angst, kan en normal preferanse bli gjort til et problem. Hvis sosial frykt forklares som «bare introversjon», kan reelt ubehag samtidig bli oversett.
En detaljert NEO-PI-3-profil kan beskrive både ekstroversjon og emosjonell reaktivitet med fasetter, men erstatter ikke en klinisk vurdering dersom sosial angst er problemstillingen. Les mer om NEO-PI-3
Vil du forstå din egen personlighet?
NEO-PI-3 – teknisk rapport og egen skriftlig rapport. Leveres digitalt.